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主题静修

我们全年定期和不定期主办各类主题静修,通过各种形式深入探索人类精神生活的某一个领域。

免责声明:

雪山静修中心(云南丽江)在设计及装修方面均没有考虑接待儿童,所以是不接待儿童参加我们的各种活动的。我们已经提示并劝阻,如果您执意带儿童参加静修及其它活动,你们的出现(即使没有签署免责声明并为孩子支付了费用)将属于您的个人选择,意味着您将亲自照顾孩子并对自己孩子的一切安全问题负全部责任,免除我方的任何(哪怕是安全隐患的)责任。

 


我的瑜伽修炼:

cleansing
换季大扫除 - 瑜伽清洁周
(5天静修,赠送2天共7天)
用瑜伽的方式清洁自己的身体和意识!
瑜伽清洁术,是几千年来瑜伽士们使用的安全、简单、有效的技巧。传统上,清洁术的作用是让瑜伽士们获得和谐的身体及意识从而为进行深度的冥想做好准备。这些清洁术可以通过排毒来净化身体的各个系统(如消化系统、呼吸系统、血液循环系统等),能量可以自由地流淌、瑜伽士可以拥有完美的健康。

瑜伽清洁术最适合在季节更替时做,就像我们定期要给自己的家做个彻底的大扫除一样。。。
老师:秀兰
适合:有一定经验的瑜伽练习者
费用:
时间:
现在就报名 >>>



Spring

发觉真我之旅-昆达里尼瑜伽静修

Yogi Bhajan所教授的昆达里尼瑜伽
以恭敬之心善待你的身体 - 它是你灵魂的殿堂。。。
本工作坊海报 >>>
老师:
适合:有一定经验的瑜伽练习者
费用:
时间:


雪山静修中心8日瑜伽治疗(yoga therapy) 实践课堂

时间:
老师:钟妍
地点:
费用:
网站报名: >>>

课程介绍:
这8天不是集中培训的高强度,而是专注练习的高质量
这8天不是为了做到体式而学习体式,而是了解体式存在的意义上的体式学习
这8天不是五花八门的体式内容的串联,而是找到最适合你的体式内容的重复
这8天不是统一规范的举手抬腿,而是个性化差异化的瑜伽科学
这8天不是挑战身体极限的竞技比赛,而是认知身心之奥秘的发现之旅
总之,这8天我想带着你和我一起观察身体,找到偏差,了解瑜伽背后的科学,提供身心健康的解决方案!
之后,希望你能带着一颗觉知的心,稳固的身,平顺的记忆走入属于你的瑜伽课堂。


唐一杰老师瑜伽工作坊(5天,赠送2天共7天)
老师:唐一杰
有幸得到呼吸控制法大师Tiwarij、阿育吠陀医师Jagdish,理疗瑜伽大师Veronica、印度辅助瑜伽宗师B.K.S.IYENGAR的亲传弟子Zubin等多位瑜伽导师点拨,在瑜伽之路上踏实前行。2007年及2008年两度成功率瑜伽旅学团赴印度潜心钻研传统瑜伽。
做为国内著名瑜伽机构的主讲教师教授超过3000小时瑜伽教师培训课程,参与编写翻译和校对国内权威瑜伽教材;以瑜伽专业角度校译Iyenga大师《光耀生命》中文译本。瑜伽研究练习同时,广泛阅读大量中医经典书籍,随中医名师系统学习伸筋整脊和道医脏腑导引按摩理论及实践,拜谒太极名家参悟太极修身养性之法,多次前往道家名山跟随多位名师学习道家传统养生文化;在众师友的提携下探索玄妙的东方养生之路 。
适合:有一定经验的瑜伽练习者
费用:
时间:

Vic
阿奴萨拉瑜伽工作坊
(5天,赠送2天共7天)
老师:小V(台湾)
适合:有一定经验的瑜伽练习者
费用:
时间:

Kevin 刘开荒老师

阿诗汤加瑜伽修炼(5天静修,赠送2天共7天)
老师:Kevin
适合:有一定经验的瑜伽练习者
费用:
时间:

空达里尼瑜伽大师 Hari Nam
空达里尼瑜伽工作坊

昆达利尼瑜伽的秘密(3天培训,赠送2天共5天)
老师: 来自美国纽约的大师 - Hari Nam Singh Khalsa

空达里尼瑜伽是一支最神秘的瑜伽,也被认为是唯一一支必须要跟随导师学习的瑜伽
Hari Nam Singh Khalsa 是一位受到广泛尊敬的空达里尼瑜伽大师,他于2007年、2010年曾经作客山地瑜伽并传授他的瑜伽知识
今年8月份Hari Nam Singh Khalsa接受山地瑜伽的盛情邀请,第3次来中国与大家分享他的知识、智慧及使命

Hari Nam Singh Khalsa 是 Yogi Bhajan(当代公认的空达里尼瑜伽大师) 去世前近30年的弟子,一直亲自跟随大师学习。
Hari Nam Singh Khalsa 的重要使命之一就是要将Yogi Phajan 在世时所传授智慧、知识及经验原汁原味地传播给后人。

最优秀的老师+最优惠的收费,请把握这难得的机会

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健康生活:


雪山静修中心徒步、冥想工作坊

徒步与冥想夏令营
(5天静修,赠送2天共7天)
以雪山静修中心为基地,2天准备锻炼(包括瑜伽体式练习、冥想理论与实践练习、短途徒步练习)+2天徒步穿越(徒步从雪山静修中心到玉龙雪山附近的高山原生态村落 - 文海、露营一晚)+1天恢复静修(恢复性瑜伽、冥想、唱诵、篝火、音乐理疗。。。)
老师:山地瑜伽老师
适合:有一定身体素质及经验的徒步爱好者和冥想练习者、大中学生
费用:
时间:
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Camping

素食与生食的对话 - 健康烹饪
(3天静修,赠送2天共5天)
老师:山地瑜伽老师
适合:所有人
费用:
时间:

 

 

agni

火元素主题夏令营
(5天静修,赠送2天共7天)
在雪山静修中心亲近自然之火,在我们自建的烤炉中制作面包、披萨,在野外生火体验最基本的生存本领。。。以火为主题绘画、篝火前的非洲鼓、瑜伽太阳致敬式、火呼吸、烛光冥想。。。
老师:山地瑜伽老师
适合:所有人
费用:
时间:待定


自我认知:

5Rhythms

动态冥想 - 五韵律工作坊
老师: 来自美国夏威夷的卡巴医生

五韵律是一种有引导的动态冥想练习,它让我们通过呼吸、音乐和舞蹈更完整地回归当下。在专注的状态下,我们将释放自己的创造力潜能并疗愈我们的身、心、灵(无论年龄、体型、性别或身体健康水平)。按顺序在每个韵律中徜徉,我们将随着自身能量的波浪去开启对最内在的感觉的意识,让我们有空间去展示自己的内心和个人的旅程,并且是最佳的时机去释怀和放下那些我们不必再执着的东西。这样的通过舞动获得的连续的意识之流将整合我们的生命力量并引领我们进入更深厚、丰富和宁静的生命境界。

法国舞蹈家盖布丽埃尔. 罗思(名字的意思是报喜天使)于1960年代首创的《五韵律》练习融合了舞蹈、有意识的呼吸、动态冥想以及创造性地表达等诸多元素来帮助我们获得完全觉悟。对其中每个韵律的探索都将提升我们对自己身体、情感、思想及精神的认识。在忘我的意境里,我们随着自己的双脚而动、随着自己的腰肢、双肩和脊椎而动,直到我们心随之而动。五韵律是我们生活、生命及情感的有机组成部分,它让我们与自己身体的智慧重新建立联系并将运动转化为自我理疗的灵丹妙药。五韵律没有循规蹈矩的舞步,却是一个发现并唤回我们身体早就熟知的东西的过程。




meditation

冥想的力量 - 五天瑜伽冥想、理论及曼陀罗静修培训
老师:
曼陀罗 穆缇(Mantramurti) - 来自萨特亚南达瑜伽学院的优秀老师
沙金、韩馨逸、徐清、秀兰等 - 来自山地瑜伽

培训主题:冥想理论学习、冥想实践及多种冥想方法学习、瑜伽理论学习、曼陀罗学习、唱诵、卡玛瑜伽、瑜伽的生活方式等。本课程不局限于教练培训,想深入了解瑜伽冥想的瑜伽爱好者也可以参加。

冥想是关于生命智慧的艺术,是瑜伽更内在也是更高级阶段的修炼,越来越多的瑜伽练习者开始关注它。然而无论练习还是教授冥想都必须掌握基本的理论知识和必要的技巧和方法。没有经过培训的或很随意的冥想做法是危险的或至少要走很多弯路的,更不要说去教授其他人冥想了。山地瑜伽将世界著名的萨特亚南达瑜伽体系中的经典冥想理论知识和实践练习方法与学员分享,是国内难得的系统研习冥想的课程

这次我们邀请的
曼陀罗 穆缇(Mantramurti)老师来自萨特亚南达瑜伽学院,是一位经验丰富的优秀老师,也是一位过着弃绝生活的瑜伽行者(Sanyasin)。萨特亚南达瑜伽传承师承席文南达瑜伽体系,他们的瑜伽理论、瑜伽冥想和密宗水平在世界范围具有领先地位。

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kirtan

曼陀罗与唱诵工作坊
(5天静修,赠送2天共7天)
老师:
适合:瑜伽爱好者和冥想练习者
费用:
时间:


特殊的日子:

holiday retreat

劳动节静修
(3天静修,赠送2天共5天)
老师:山地瑜伽老师
适合:所有人
费用:
时间:
现在就报名 >>>

不知是否只有人类才会在夜晚遥望繁星闪烁的星空 - 带着震撼、遐想和沉思?
而人类终极问题的答案也许就隐藏在那浩瀚的太空。。。
生活在城市之中的我们已经越来越少有机会或意识去认真看星星了。
丽江位于云贵高原西北部,平均海拔2416米,多数时候晴空万里,是观测天象的绝佳地方。雪山静修中心将在即将开始建设的雪山图书馆顶层设置观景平台并安装天文望远镜,另外,静修中心旁边的二战驼峰机场旧址视野异常开阔,能够看到完整的365°的天空,非常适宜天文观测。



流星雨特别静修
(3天静修,赠送2天共5天)
老师:山地瑜伽老师
适合:所有人
费用:
时间:
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艺术与创造力:

poetry

雪山脚下的诗-文学夏令营
(5天,赠送2天共7天)
文学、诗歌、阅读、写作...瑜伽、冥想、非洲鼓、音乐、徒步、篝火、烹饪...
老师:
适合:所有人、诗歌爱好者
费用:2000元/人(带独立卫浴双人间) / 1500元/人(多人间宿舍) / 1200元/人(帐篷住宿) / 1000元/人(自带全部装备露营)
时间:待定


drumming circle
非洲鼓夏令营
(5天,赠送2天共7天)
老师:李兴云、于磊
适合:所有人
费用:2000元/人(带独立卫浴双人间) / 1500元/人(多人间宿舍) / 1200元/人(帐篷住宿) / 1000元/人(自带全部装备露营)
时间:待定




painting

瑜伽与绘画夏令营
(5天,赠送2天共7天)
老师:安娜班纳
适合:所有人
费用:费用:2000元/人(带独立卫浴双人间) / 1500元/人(多人间宿舍) / 1200元/人(帐篷住宿) / 1000元/人(自带全部装备露营)
时间:待定


即兴戏剧工作坊(3天,赠送2天共5天)
老师:霍普 维尔纳(美国)
适合:所有人
费用:
时间:

kite flying
雪山静修中心风筝节
(3天,赠送2天共5天)
亲自动手制作风筝,在静修中心旁边视野异常开阔的二战驼峰机场旧址放飞心情。。。
老师:山地瑜伽老师
适合:所有人
费用:1200元/人(带独立卫浴双人间) / 1000元/人(多人间宿舍) / 800元/人(帐篷住宿) / 600元/人(自带全部装备露营)
时间:
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关于雪山静修中心

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食宿及需要携带的东西
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沙金摄影- 第7觉 工作室

在彩云之南、茶马古道旁、古镇丽江外、玉龙雪山脚下、金沙江畔、靠近香格里拉的地方
印照永恒的美丽 ...